Personaltraining (Privat)
Sie wollen mit Sport beginnen, wissen aber nicht wie und was?
Sie möchten lieber zu Hause trainieren, möchten aber nichts falsch machen?
Sie haben Einschränkungen und Beschwerden und möchten Linderung durch Sport erfahren oder einfach etwas vitaler und beweglicher werden.
Dann sollten wir es gemeinsam versuchen.
Was ist Personaltraining?
Individuelles Eingehen auf Ihre Wünsche und Vorstellungen
Erstellen eines Trainingsplans
Ausprobieren verschiedener Trainingsformen
Trainieren wann es Ihnen passt
Selbständige Wahl des Trainingsortes
Kompetenzen eines Personaltainers
Ständige Präsenz als Motivator
Aufbau Ihres Körperbewußtseins
Dauerhafte Begleitung um Ihre Gesundheit zu erhalten und Fitness zu erlangen
Auslösen einer Initialzündung
Erfolgreiches Arbeiten durch Erfahrung und professionelle Ausbildung
Einstieg ins Personaltraining
Festlegung von Zielen, Inhalten und Wünschen in einem Erstgespräch mit dem Klienten
Durchführung eines Gesundheits- oder Fitnesschecks
(ggf. Körperanalysen, Krafttest, Ernährungsanalysen)
Ausarbeitung eines Trainingsplanes unter Berücksichtigung der Ziele des Klienten
Festlegung des Trainingsortes
(Wohnung oder Arbeitsplatz des Klienten, meine Räumlichkeiten, Outdoor)
Gut vorbereitet kann nun das eigentliche Training mit neuen Elan und Freude beginnen
Kosten und Termine für Personaltraining
Wir können ein erstes unverbindlich und kostenfreies Beratungsgespräch vereinbaren, in dem Sie mir Ihre sportlichen Wünsche und Ziele mitteilen und ich Ihnen ein individuelles Angebot machen kann.
Darüber hinaus entscheiden Sie, wo Sie trainieren möchten:
Personaltraining bei Ihnen zu Hause
Personaltraining in Ihrem Büro oder Ihrer Praxis (z.B. in der Mittagspause)
Personaltraining draußen
Personaltraining in speziellen Räumlichkeiten
In Leipzig Stadt ist die Anfahrt kostenfrei.