Personaltraining (Privat)

Sie wollen mit Sport beginnen, wissen aber nicht wie und was?

Sie möchten lieber zu Hause trainieren, möchten aber nichts falsch machen?

Sie haben Einschränkungen und Beschwerden und möchten Linderung durch Sport erfahren oder einfach etwas vitaler und beweglicher werden.

Dann sollten wir es gemeinsam versuchen.

Was ist Personaltraining?

• Individuelles Eingehen auf Ihre Wünsche und Vorstellungen

• Erstellen eines Trainingsplans

• Ausprobieren verschiedener Trainingsformen

• Trainieren wann es Ihnen passt

• Selbständige Wahl des Trainingsortes

Kompetenzen eines Personaltainers

• Ständige Präsenz als Motivator

• Aufbau Ihres Körperbewußtseins

• Dauerhafte Begleitung um Ihre Gesundheit zu erhalten und Fitness zu erlangen

• Auslösen einer Initialzündung

• Erfolgreiches Arbeiten durch Erfahrung und professionelle Ausbildung

Einstieg ins Personaltraining

• Festlegung von Zielen, Inhalten und Wünschen in einem Erstgespräch mit dem Klienten

• Durchführung eines Gesundheits- oder Fitnesschecks

  (ggf. Körperanalysen, Krafttest, Ernährungsanalysen)

• Ausarbeitung eines Trainingsplanes unter Berücksichtigung der Ziele des Klienten

• Festlegung des Trainingsortes

  (Wohnung oder Arbeitsplatz des Klienten, meine Räumlichkeiten, Outdoor)

• Gut vorbereitet kann nun das eigentliche Training mit neuen Elan und Freude beginnen

Kosten und Termine für Personaltraining

Wir können ein erstes unverbindlich und kostenfreies Beratungsgespräch vereinbaren, in dem Sie mir Ihre sportlichen Wünsche und Ziele mitteilen und ich Ihnen ein individuelles Angebot machen kann.

Darüber hinaus entscheiden Sie, wo Sie trainieren möchten:

• Personaltraining bei Ihnen zu Hause

• Personaltraining in Ihrem Büro oder Ihrer Praxis (z.B. in der Mittagspause)

• Personaltraining draußen

• Personaltraining in speziellen Räumlichkeiten

In Leipzig Stadt ist die Anfahrt kostenfrei.